请问有什么水果,蔬菜等含维生素A、维生素B6和锌较多的..._ ... 2012年7月23日 - 意见建议:颜色为红黄色的食物,比如胡萝卜、柿子、红薯、杏等都含有丰富的β-胡萝卜素,可在体内分解为维生素A。另外,多吃奶制品、蛋类、鱼肝油和 ...